O desenvolvimento pessoal é um processo de transformação e crescimento que visa gerar novos comportamentos e atitudes para melhorar a qualidade de vida e atingir objetivos ou metas.
Com a ajuda de um profissional de coaching, podes aprender a definir as tuas metas de forma eficaz e adquirir as ferramentas necessárias para alcançá-las. Um coach vai orientar-te na identificação das tuas forças e áreas de melhoria, ajudar-te a superar obstáculos e fornecer estratégias personalizadas para te manter motivado e focado nos teus objetivos.
Tens dúvidas sobre como iniciar o teu processo de desenvolvimento pessoal? Convidamos-te a realizar o nosso teste, desenhado para te ajudar a identificar as tuas necessidades e começar o teu caminho para uma vida mais plena e satisfatória.
Uma vez estabelecidos os objetivos, é necessário saber como alcançá-los e adquirir as ferramentas necessárias para isso. Também é importante aprender a redirecionar-se caso se perca o foco em algum momento e adaptar-se a circunstâncias inesperadas.
Estabelecer as metas e os objetivos que se pretende alcançar e dividi-los em objetivos mais pequenos, de forma a avançar passo a passo. É também importante fazer as mudanças necessárias para se orientar no sentido dessas metas
Sensação de estar estagnado, parado num lugar onde não se quer estar. Necessidade de mudanças para sentir que há progresso em direção à pessoa que se deseja tornar
Iniciar um processo de autoconhecimento profundo, para perceber o que se procura e o que não se deseja, até onde se está disposto a ir e quais são os próprios limites
Todos eles são licenciados, membros da Ordem dos Advogados e têm uma vasta experiência nas suas áreas. Além disso, todos eles passam por um processo de seleção para que se sinta seguro nas suas mãos desde o primeiro momento.
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Durante a minha experiência na Therapyside, consegui, graças ao excelente acompanhamento que recebi, melhorar e enriquecer o meu desenvolvimento pessoal. Estou muito satisfeita com o profissionalismo da minha terapeuta.
É uma aplicação muito boa, oferecem um acompanhamento personalizado e adaptam-se às tuas necessidades pessoais e económicas. Recomendo muito se estás a pensar começar a tua mudança pessoal!
Sempre adiei procurar ajuda porque achava que não tinha tempo. Com a terapia online, finalmente consegui encaixar as sessões na minha rotina. O profissional foi incrível, senti empatia desde o início. Tem sido um espaço seguro para falar sem julgamentos. Estou a reaprender a cuidar de mim.
Uma experiência magnífica. Nunca tinha ido à terapia e, na verdade, estou a adorar a experiência. Parabéns por esta iniciativa, que permite levar a saúde mental a muito mais pessoas.
A melhor app de psicologia online que já usei. Foi super fácil encontrar um bom terapeuta e os resultados foram incríveis. Agora sim, sou feliz!
Encontrei finalmente o meu lugar! Já tinha experimentado muitas terapias, mas nenhuma como esta. Pode parecer frio por ser online, mas é mais próximo do que nunca. Sem dúvida, recomendaria mil vezes!
Com um tratamento excecional, humano e próximo — mesmo sendo por videoconferência. Às vezes, a ajuda está mais perto do que imaginamos.
Recomendo vivamente!
No início estava um pouco insegura, mas recomendo a toda a gente. Poder fazer a sessão a partir de qualquer lugar e, além disso, ser tão económica, torna a terapia muito mais acessível.
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Faremos algumas perguntas simples para conhecer os teus objetivos e necessidades, permitindo-nos oferecer-te a melhor ajuda possível.
Iremos atribuir-te o profissional mais adequado para te ajudar, que se adapte às tuas necessidades, ritmo e preferências.
Conhece o teu terapeuta e inicia o teu caminho para o bem-estar.
A Therapyside está aderida ao Código de Conduta de Boas Práticas em TelePsicologia do Colégio Oficial de Psicologia de Madrid.
