Autoestima

A baixa autoestima envolve uma perceção negativa de si mesmo, falta de autoconfiança ou uma necessidade constante de aprovação dos outros.

Com a ajuda de um profissional, podes começar a fortalecer a tua autoconfiança.Queres saber como te sentes em relação a ti próprio? Faz este teste A baixa autoestima leva a uma perceção negativa sobre si mesmo, falta de segurança ou à procura constante da aprovação dos outros.

No entanto, é possível trabalhar para melhorá-la. Com a ajuda de um profissional especializado, como um psicólogo, podem ser identificados e modificados os pensamentos negativos que alimentam uma baixa autoestima.

Tens dúvidas sobre o teu nível de autoestima? Convidamos-te a realizar o nosso teste, desenhado para te ajudar a identificar áreas de melhoria e a iniciar o teu caminho para o bem-estar.

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Temas mais frequentes
Insegurança

Sensação que impede o início de novos projetos, atrasando-os ou prolongando-os indefinidamente devido à dificuldade em tomar decisões ou à necessidade constante de validar tudo com outras pessoas

Desconfiança nas próprias capacidades

Dificuldade em gerir as emoções, em enfrentar desafios, alcançar objetivos ou relacionar-se de forma eficaz na vida pessoal e social

Comparação constante

Ter uma imagem ideal tão elevada de como se deveria ser, que se torna impossível de alcançar, gerando grande insatisfação e sentimentos de culpa

Autocrítica

Tendência para se julgar de forma negativa por qualquer pequeno erro e dificuldade em recuperar após um fracasso. Incapacidade de valorizar os próprios êxitos, dando atenção apenas aos erros

Autoestima

Psicólogos especializados online

Todos eles são licenciados, membros da Ordem dos Advogados e têm uma vasta experiência nas suas áreas. Além disso, todos eles passam por um processo de seleção para que se sinta seguro nas suas mãos desde o primeiro momento.

Marta Cordero Giles
Colegiada AN-10864
Adriana Orradre Ortega
Colegiada N-01733
José Luis Consuegra Cayuela
Colegiado M-32339
Os nossos utilizadores falam sobre autoestima
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