A baixa autoestima envolve uma perceção negativa de si mesmo, falta de autoconfiança ou uma necessidade constante de aprovação dos outros.
Com a ajuda de um profissional, podes começar a fortalecer a tua autoconfiança.Queres saber como te sentes em relação a ti próprio? Faz este teste A baixa autoestima leva a uma perceção negativa sobre si mesmo, falta de segurança ou à procura constante da aprovação dos outros.
No entanto, é possível trabalhar para melhorá-la. Com a ajuda de um profissional especializado, como um psicólogo, podem ser identificados e modificados os pensamentos negativos que alimentam uma baixa autoestima.
Tens dúvidas sobre o teu nível de autoestima? Convidamos-te a realizar o nosso teste, desenhado para te ajudar a identificar áreas de melhoria e a iniciar o teu caminho para o bem-estar.
Sensação que impede o início de novos projetos, atrasando-os ou prolongando-os indefinidamente devido à dificuldade em tomar decisões ou à necessidade constante de validar tudo com outras pessoas
Dificuldade em gerir as emoções, em enfrentar desafios, alcançar objetivos ou relacionar-se de forma eficaz na vida pessoal e social
Ter uma imagem ideal tão elevada de como se deveria ser, que se torna impossível de alcançar, gerando grande insatisfação e sentimentos de culpa
Tendência para se julgar de forma negativa por qualquer pequeno erro e dificuldade em recuperar após um fracasso. Incapacidade de valorizar os próprios êxitos, dando atenção apenas aos erros
Todos eles são licenciados, membros da Ordem dos Advogados e têm uma vasta experiência nas suas áreas. Além disso, todos eles passam por um processo de seleção para que se sinta seguro nas suas mãos desde o primeiro momento.
No início estava um pouco insegura, mas recomendo a toda a gente. Poder fazer a sessão a partir de qualquer lugar e, além disso, ser tão económica, torna a terapia muito mais acessível.
É uma aplicação muito boa, oferecem um acompanhamento personalizado e adaptam-se às tuas necessidades pessoais e económicas. Recomendo muito se estás a pensar começar a tua mudança pessoal!
Sempre adiei procurar ajuda porque achava que não tinha tempo. Com a terapia online, finalmente consegui encaixar as sessões na minha rotina. O profissional foi incrível, senti empatia desde o início. Tem sido um espaço seguro para falar sem julgamentos. Estou a reaprender a cuidar de mim.
Uma experiência magnífica. Nunca tinha ido à terapia e, na verdade, estou a adorar a experiência. Parabéns por esta iniciativa, que permite levar a saúde mental a muito mais pessoas.
A melhor app de psicologia online que já usei. Foi super fácil encontrar um bom terapeuta e os resultados foram incríveis. Agora sim, sou feliz!
Encontrei finalmente o meu lugar! Já tinha experimentado muitas terapias, mas nenhuma como esta. Pode parecer frio por ser online, mas é mais próximo do que nunca. Sem dúvida, recomendaria mil vezes!
Com um tratamento excecional, humano e próximo — mesmo sendo por videoconferência. Às vezes, a ajuda está mais perto do que imaginamos.
Recomendo vivamente!
No início estava um pouco insegura, mas recomendo a toda a gente. Poder fazer a sessão a partir de qualquer lugar e, além disso, ser tão económica, torna a terapia muito mais acessível.
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Faremos algumas perguntas simples para conhecer os teus objetivos e necessidades, permitindo-nos oferecer-te a melhor ajuda possível.
Iremos atribuir-te o profissional mais adequado para te ajudar, que se adapte às tuas necessidades, ritmo e preferências.
Conhece o teu terapeuta e inicia o teu caminho para o bem-estar.
A Therapyside está aderida ao Código de Conduta de Boas Práticas em TelePsicologia do Colégio Oficial de Psicologia de Madrid.
