A ansiedade é um estado de inquietação, nervosismo, preocupação ou temor que nos bloqueia e nos impede de realizar a nossa rotina.
Quando uma sensação de ansiedade persistente se repete com maior frequência, deixa de ser uma resposta eficaz para o organismo e transforma-se num transtorno psicosomático, como o transtorno de ansiedade.
Com a ajuda de um profissional poderás aprender a gerir a ansiedade e a fazer com que ela não interfira no teu dia a dia.
Achas que sofres de ansiedade? Aqui tens um teste.
Preocupações excessivas, pensamentos negativos, antecipação negativa, amplificação do problema, estado de alerta constante, falta de motivação, dificuldades de concentração, atenção e memória.
Tremores, tensão muscular, palpitações, sensação de falta de ar, dores de cabeça, sobressaltos, sudorese, tonturas, náuseas e problemas digestivos, entre outros.
Aparecimento de novas reações observáveis a nível verbal e não verbal, como por exemplo maior agitação nos movimentos, tiques nervosos, aparência de distração, evitamento de situações, choro repentino, irritabilidade, entre outros.
Impacto no sono, na alimentação, na resposta sexual, na concentração e/ou na atenção. Impacto na vida social, que se manifesta, por exemplo, no cancelamento de planos à última hora ou na evitação de encontros sociais com muitas pessoas
Todos eles são licenciados, membros da Ordem dos Advogados e têm uma vasta experiência nas suas áreas. Além disso, todos eles passam por um processo de seleção para que se sinta seguro nas suas mãos desde o primeiro momento.
No início estava um pouco insegura, mas recomendo a toda a gente. Poder fazer a sessão a partir de qualquer lugar e, além disso, ser tão económica, torna a terapia muito mais acessível.
É uma aplicação muito boa, oferecem um acompanhamento personalizado e adaptam-se às tuas necessidades pessoais e económicas. Recomendo muito se estás a pensar começar a tua mudança pessoal!
Sempre adiei procurar ajuda porque achava que não tinha tempo. Com a terapia online, finalmente consegui encaixar as sessões na minha rotina. O profissional foi incrível, senti empatia desde o início. Tem sido um espaço seguro para falar sem julgamentos. Estou a reaprender a cuidar de mim.
Uma experiência magnífica. Nunca tinha ido à terapia e, na verdade, estou a adorar a experiência. Parabéns por esta iniciativa, que permite levar a saúde mental a muito mais pessoas.
A melhor app de psicologia online que já usei. Foi super fácil encontrar um bom terapeuta e os resultados foram incríveis. Agora sim, sou feliz!
Encontrei finalmente o meu lugar! Já tinha experimentado muitas terapias, mas nenhuma como esta. Pode parecer frio por ser online, mas é mais próximo do que nunca. Sem dúvida, recomendaria mil vezes!
Com um tratamento excecional, humano e próximo — mesmo sendo por videoconferência. Às vezes, a ajuda está mais perto do que imaginamos.
Recomendo vivamente!
No início estava um pouco insegura, mas recomendo a toda a gente. Poder fazer a sessão a partir de qualquer lugar e, além disso, ser tão económica, torna a terapia muito mais acessível.
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Faremos algumas perguntas simples para conhecer os teus objetivos e necessidades, permitindo-nos oferecer-te a melhor ajuda possível.
Iremos atribuir-te o profissional mais adequado para te ajudar, que se adapte às tuas necessidades, ritmo e preferências.
Conhece o teu terapeuta e inicia o teu caminho para o bem-estar.
A Therapyside está aderida ao Código de Conduta de Boas Práticas em TelePsicologia do Colégio Oficial de Psicologia de Madrid.
