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Este test está diseñado para ayudarte a poner nombre a lo que estás viviendo ahora mismo:
• Tipo de respuesta emocional: si estás sintiendo tristeza, enfado, culpa, vacío o desconexión.
• Momento del proceso de duelo: en qué fase te encuentras (aunque no siempre sea lineal).
• Nivel de aceptación de la pérdida: cómo estás integrando lo ocurrido en tu día a día.
• Estrategias de afrontamiento: si estás evitando, enfrentando o intentando entender lo que sientes.
• Señales de duelo complicado: indicadores que pueden ayudarte a saber si necesitas más apoyo.
